Le spiagge più belle di Polignano a Mare: sabbia, calette e spiagge libere (2026)

Polignano a Mare, incastonata nella meravigliosa costa della Puglia tra Bari e Monopoli, è una delle mete balneari più amate del Sud Italia. Le sue spiagge sono celebri per le acque turchesi, la scenografica scogliera di tufo e i panorami mozzafiato che si possono ammirare dalle terrazze panoramiche del centro storico. Ma ciò che davvero rende speciali le spiagge di Polignano è la varietà: dalle calette di ciottoli immerse tra le rocce alle piccole spiagge di sabbia dorata, fino agli stabilimenti attrezzati e alle aree completamente libere.

Qui il mare è protagonista assoluto: limpido, con sfumature che vanno dal blu intenso al verde smeraldo, perfetto per chi ama nuotare, tuffarsi o semplicemente rilassarsi al sole. Oltre alla bellezza naturale, è l’atmosfera unica di Polignano, sospesa tra storia, cultura e tradizione gastronomica, a trasformare una giornata in spiaggia in un ricordo indimenticabile. In questo articolo ti guiderò tra le spiagge più belle di Polignano a Mare, con consigli pratici per viverle al meglio.

Le spiagge da non perdere a Polignano a Mare

Lama Monachile (Cala Porto)

Lama Monachile è senza dubbio la spiaggia simbolo di Polignano a Mare, spesso immortalata nelle cartoline grazie al suo scenario spettacolare: una stretta lingua di ciottoli bianchi incastonata tra due alte scogliere su cui si affaccia il pittoresco centro storico. Il fondale è di ciottoli e ghiaia, l’acqua subito profonda e limpidissima, ideale per chi ama nuotare.

• Servizi: Nessun lido attrezzato, ma docce pubbliche, servizio di salvataggio, bar e ristoranti nelle vicinanze.
• Come arrivare: Facilmente raggiungibile a piedi dal centro storico, seguendo Via Traiana o scendendo la scalinata nei pressi del ponte borbonico.

Cala Paura

Cala Paura è una delle calette più frequentate dai polignanesi. Si tratta di una spiaggia di ciottoli, raccolta e intima, circondata da scogli bassi perfetti per prendere il sole o tuffarsi. Il mare qui è cristallino e l’atmosfera molto vivace, soprattutto nei mesi estivi.

• Servizi: Piccoli chioschi, bar, noleggio lettini e ombrelloni, possibilità di affittare pedalò e canoe.
• Come arrivare: Si trova a circa 1 km dal centro, in direzione sud, facilmente raggiungibile a piedi o in auto (parcheggi nelle vicinanze).

Cala Grottone

Cala Grottone è una caletta rocciosa, poco affollata e perfetta per chi cerca tranquillità e ama lo snorkeling. Il fondale è roccioso, l’acqua trasparente e ricca di pesci. Non è una spiaggia classica: qui si prende il sole sugli scogli e si accede al mare tramite scalette naturali tra le rocce.

• Servizi: Non attrezzata, nessun servizio nelle immediate vicinanze. Consigliato portare scarpette da scoglio.
• Come arrivare: Situata poco a nord del centro, si raggiunge facilmente a piedi percorrendo la litoranea.

Port’Alga

Port’Alga è una piccola baia naturale utilizzata storicamente dai pescatori locali. Il fondale è misto di sabbia e ciottoli, perfetta per chi vuole nuotare in acque calme e trasparenti. Atmosfera tranquilla e autentica, con le tipiche barche in legno colorate ormeggiate a riva.

• Servizi: Nessun servizio sulla spiaggia, qualche bar e ristorante nelle vicinanze.
• Come arrivare: A sud del centro, si raggiunge in pochi minuti di auto o in bicicletta, parcheggi lungo la strada.

Cala Paguro

Cala Paguro è una delle spiagge più amate dalle famiglie grazie al fondale basso e sabbioso. Qui si trova anche uno dei pochi stabilimenti balneari di Polignano, ideale per chi cerca comfort e tutti i servizi. L’acqua è limpida, perfetta anche per i bambini.

• Servizi: Lido attrezzato con lettini, ombrelloni, bar, ristorante e servizi igienici. Disponibile anche area libera.
• Come arrivare: A qualche chilometro dal centro, raggiungibile in auto o in bici, ampio parcheggio a pagamento.

Cala Incina

Cala Incina è al confine tra Polignano e Monopoli, immersa in una suggestiva insenatura affacciata su una torre costiera del XVI secolo. Il fondale è misto sabbia e ciottoli, mare trasparente e paesaggio selvaggio. Perfetta per chi vuole esplorare un tratto di costa meno turistico.

• Servizi: Area prevalentemente libera, piccolo chiosco durante l’estate.
• Come arrivare: A circa 5 km dal centro, consigliata l’auto o la bicicletta. Parcheggio sterrato gratuito nei pressi della torre.

Spiaggia di San Vito

Situata accanto alla celebre Abbazia di San Vito, questa spiaggia di piccole dimensioni è caratterizzata da un fondale sabbioso e da acque turchesi. Perfetta per una pausa rilassante dopo aver visitato l’antico borgo marinaro. Scenario pittoresco con le barche dei pescatori e la vista sulla storica abbazia.

• Servizi: Diversi bar e ristoranti tipici a pochi passi, noleggio pedalò e ombrelloni nella stagione estiva.
• Come arrivare: Circa 3 km a nord del centro, facilmente raggiungibile in auto, bici o anche con navetta estiva.

Spiagge libere vs stabilimenti: come scegliere

Polignano a Mare è famosa soprattutto per le sue spiagge libere, spesso incastonate tra le scogliere, dove puoi goderti il mare in totale libertà e immergerti nell’atmosfera locale. Le aree di Lama Monachile, Cala Paura, Cala Grottone e Port’Alga sono tutte spiagge pubbliche e gratuite.

Se preferisci la comodità di lettino e ombrellone, hai a disposizione alcuni stabilimenti come Cala Paguro e il lido di Cala Incina (lato Monopoli), dove i prezzi al giorno in alta stagione variano mediamente tra i 25€ e i 40€ per due persone (lettino + ombrellone), a seconda della posizione e dei servizi offerti. Nei mesi di giugno e settembre, puoi trovare offerte più convenienti e meno affollamento.

Considera che in alta stagione le spiagge più famose si riempiono velocemente, quindi ti suggerisco di arrivare presto o optare per calette meno note e più tranquille se cerchi relax.

Consigli pratici per vivere le spiagge di Polignano

• Periodo migliore: Da fine maggio a metà settembre il clima è perfetto per il mare, con giugno e settembre che offrono il giusto equilibrio tra bel tempo, acqua calda e meno folla. Luglio e agosto sono i mesi più vivaci ma anche i più affollati.
• Cosa portare: In molte spiagge il fondo è di ciottoli o scogli, quindi sono consigliate scarpette da scoglio. Non dimenticare maschera e pinne per lo snorkeling, crema solare, acqua e cappello. Se preferisci la spiaggia libera, porta con te ombrellone e tappetino.
• Parcheggio: Nei pressi del centro storico i parcheggi sono a pagamento e spesso pieni in alta stagione. Consigliato sfruttare i parcheggi periferici (zona via Pompeo Sarnelli, stazione ferroviaria) e raggiungere le spiagge a piedi. Per le calette fuori dal centro (Cala Incina, Cala Paguro), sono disponibili parcheggi a pagamento o aree sterrate gratuite.
• Accessibilità: Alcune spiagge come Lama Monachile e Cala Paura hanno scalinate ripide: valuta la difficoltà se viaggi con passeggini o persone con mobilità ridotta.

Conclusione: la spiaggia da non perdere

Polignano a Mare offre un caleidoscopio di spiagge per tutti i gusti: dalla scenografica Lama Monachile alle calette più nascoste, dalle spiagge attrezzate alle aree completamente libere. Se è la tua prima volta in zona, non puoi assolutamente perdere Lama Monachile: il suo panorama tra le scogliere, l’acqua incredibilmente trasparente e la vicinanza al centro storico la rendono unica e indimenticabile. Ma il vero fascino della costa polignanese è esplorare più calette possibile, lasciandosi sorprendere ogni giorno da un angolo nuovo di questa perla della Puglia.

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