Polignano a Mare è famosa per le sue spettacolari scogliere a picco sull’Adriatico, il suo centro storico incantevole e le acque cristalline. Tuttavia, il territorio che circonda Polignano offre anche numerose opportunità per chi ama l’outdoor, l’e...
Polignano a Mare è famosa per le sue spettacolari scogliere a picco sull’Adriatico, il suo centro storico incantevole e le acque cristalline. Tuttavia, il territorio che circonda Polignano offre anche numerose opportunità per chi ama l’outdoor, l’escursionismo e il trekking. Tra campagne rurali, antichi tratturi, canyon spettacolari e panorami mozzafiato, i sentieri nei dintorni di Polignano permettono di scoprire una Puglia autentica, fatta di natura incontaminata, storia e tradizioni.
Che tu sia un camminatore esperto, una famiglia con bambini o semplicemente un amante delle passeggiate panoramiche, qui troverai percorsi adatti a ogni livello. Preparati a partire alla scoperta dei migliori trekking vicino a Polignano a Mare!
I migliori sentieri trekking vicino a Polignano a Mare
Ecco una selezione dei sentieri più suggestivi e interessanti nei dintorni di Polignano a Mare, con informazioni pratiche su difficoltà, durata e dislivello.
1. Sentiero delle Grotte e delle Scogliere
- Difficoltà: Facile
- Durata: 2 ore (A/R)
- Dislivello: 60 m
Questo percorso segue la linea costiera da Polignano verso sud, costeggiando scogliere, calette e alcune delle più celebri grotte della zona. È un percorso accessibile, perfetto anche per famiglie e principianti. Lungo il cammino si possono ammirare scorci spettacolari sulla città arroccata e il blu intenso del mare.
2. Lama Monachile e Ponte Borbonico
- Difficoltà: Molto facile
- Durata: 1 ora (A/R)
- Dislivello: 30 m
Un itinerario breve ma emozionante, che parte dalla celebre Lama Monachile (la spiaggia simbolo di Polignano) e segue il corso della lama, tra pareti rocciose e vegetazione mediterranea. Ideale con bambini, offre scorci fotografici unici e la possibilità di osservare piccole grotte e la fauna locale.
3. Sentiero della Valle d’Itria (Cisternino – Locorotondo – Alberobello)
- Difficoltà: Media
- Durata: 5-6 ore (in più tappe, A/R)
- Dislivello: 150 m
Anche se un po’ più distante da Polignano (circa 40 minuti in auto), questo percorso attraversa il cuore verde della Puglia tra trulli, muretti a secco e vigneti. Perfetto per chi cerca un trekking immersivo nella natura e nelle tradizioni rurali della regione. Il tracciato si può suddividere in tappe più brevi adatte anche alle famiglie.
4. Sentiero del Parco Naturale di Costa Ripagnola
- Difficoltà: Facile
- Durata: 1,5 ore (A/R)
- Dislivello: 40 m
Questo parco costiero, situato tra Polignano e Monopoli, regala uno degli itinerari più suggestivi: tra antiche masserie, pareti rocciose e calette nascoste, potrai camminare respirando il profumo della macchia mediterranea. Il sentiero è accessibile anche a famiglie con bambini.
5. Sentiero delle Lame e degli Ulivi Secolari
- Difficoltà: Facile/Media
- Durata: 2,5 ore (A/R)
- Dislivello: 80 m
Un percorso che attraversa l’entroterra di Polignano, tra lame (piccoli canyon), ulivi secolari e antiche vie di campagna. Ideale per chi vuole allontanarsi dalla costa senza affrontare troppa fatica. È molto apprezzato in primavera, quando la natura esplode di colori.
6. Sentiero panoramico Cala Incina – Porto Alga
- Difficoltà: Facile
- Durata: 1 ora (A/R)
- Dislivello: 20 m
Questo breve ma suggestivo sentiero costeggia tratti di costa rocciosa tra Polignano e Monopoli, con scorci indimenticabili tra calette, torri costiere e piccole spiagge. Perfetto per una passeggiata al tramonto, anche con bambini o principianti.
Sentieri adatti a famiglie e bambini
Molti dei percorsi citati sono perfetti anche per le famiglie che vogliono scoprire la natura insieme ai più piccoli. Ecco quelli particolarmente consigliati:
- Lama Monachile e Ponte Borbonico: breve, sicuro, ricco di scorci e punti d’interesse.
- Sentiero delle Grotte e delle Scogliere: facile e avventuroso, con tante occasioni di sosta.
- Parco Naturale di Costa Ripagnola: sentiero ampio e pianeggiante, adatto anche ai passeggini da trekking.
- Cala Incina – Porto Alga: breve e panoramico, ideale per una passeggiata in famiglia.
Ricorda sempre di valutare la resistenza dei bambini e di portare con sé acqua, cappellino e crema solare.
Escursioni panoramiche: i migliori punti vista
Polignano a Mare e i suoi dintorni regalano emozioni uniche agli amanti dei panorami. I sentieri costieri in particolare offrono viste mozzafiato sulle scogliere, il mare e la campagna punteggiata di ulivi e trulli. Da non perdere:
- Belvedere di Lama Monachile: punto fotografico imperdibile sulla spiaggia simbolo della città.
- Scogliera tra Cala Paura e Grotta Palazzese: scorci da cartolina sul mare turchese.
- Tratto Cala Incina – Porto Alga: soprattutto al tramonto, per i colori spettacolari.
- Parco di Costa Ripagnola: vista sulla costa frastagliata e sulle campagne circostanti.
Equipaggiamento consigliato per il trekking in Puglia
Affrontare i sentieri di Polignano a Mare e dintorni non richiede attrezzatura tecnica, ma è importante avere:
- Scarpe da trekking (anche basse, ma con buona suola antiscivolo)
- Zainetto leggero con acqua, snack, cappellino e crema solare
- Abbigliamento comodo, traspirante e a strati
- Giacca antivento (soprattutto fuori stagione)
- Occhiali da sole e macchina fotografica
- Mappa cartacea (o app offline)
Se viaggi con bambini, porta con te anche una piccola cassetta di pronto soccorso e un cambio di vestiti.
App e mappe utili per escursionisti
Per orientarti sui sentieri e scoprire nuovi percorsi, puoi affidarti a diverse app e risorse digitali:
- Komoot – Ottima per pianificare itinerari e registrare le tracce GPS. Offre mappe dettagliate e suggerimenti sui punti panoramici.
- AllTrails – Ricca di recensioni e fotografie dei sentieri, permette di orientarsi facilmente.
- Outdooractive – Per chi cerca proposte di trekking, bici o corsa con livelli di difficoltà e mappe scaricabili offline.
- Sentieri di Puglia – Portale locale (consultabile anche da mobile) con itinerari selezionati in tutta la regione.
Ricorda sempre di scaricare le mappe offline, perché in alcune zone la copertura telefonica può essere limitata.
Consigli pratici per un trekking sicuro e piacevole
- Evita le ore più calde dell’estate: parti al mattino presto o nel tardo pomeriggio.
- Rispetta l’ambiente: non lasciare rifiuti e non raccogliere fiori o piante.
- Segui i sentieri segnalati e, se possibile, affidati a guide locali per scoprire aneddoti e curiosità del territorio.
- Consulta sempre le previsioni meteo prima di partire.
Polignano a Mare non è solo mare e cultura, ma anche una porta d’accesso privilegiata a una Puglia verde, autentica e sorprendente. Che tu sia alla ricerca di avventure, relax o nuove scoperte, i sentieri e le escursioni nei dintorni sapranno regalarti emozioni indimenticabili!
Per ulteriori consigli di viaggio, idee e informazioni su Polignano a Mare, continua a esplorare PolignanoInVacanza.net!